Cours
Ateliers et offres cadeaux
Apprendre, expérimenter, vivre ...pleinement !
Cours collectifs
Séance d'1h accessible à tous car respectant les besoins de chacun, alliant enchainement de postures, relaxation, respirations, sons et méditation.
Séances progressives construites en fonction des cycles des saisons et des lunaisons, de façon à explorer autant notre monde intérieur que le monde qui nous entoure.
Dans cette philosophie, les lieux de pratique changent : en plein air, autour de l'étang de thau printemps/été et en intérieur durant l'automne et l'hiver à Gigean, Loupian, Balaruc Les Bains.
Stages de yoga et week-end de juin
La philosophie du Yoga vous inspire et vous souhaitez développer vos connaissances sur cet enseignement riche et puissant, bienvenue à un atelier de yoga sûtra !
Les ateliers se réalisent en petit groupe pour favoriser la réflexion collective et le partage d'expérience sur les sujets évoqués.
Ils ont lieu un dimanche par mois.
Vous désirez vous plonger le temps d'un week-end dans un espace de nature ressourçant et profiter de séances de yoga et d'ateliers créatifs ?
Rendez-vous du 19 au 21 juin 2026 pour le week end yoga de fin d'année !
Yoga adapté sur chaise
A Balaruc Les Bains, salle de danse Pech Meja tous les lundis de 9h à 10h
Séance de yoga adapté sur chaise.
Enchainement de postures en station debout ou assis visant l'assouplissement et le renforcement corporel.
Apprentissage de techniques de respiration et de méditation propice au calme et la clarté d'esprit.
Une autre façon de bénéficier des effets du yoga sans l'inconfort éventuel d'être au sol.
Séances créées pour des personnes en situation de fragilité de santé ou handicap.
Cours de Yoga chant
A Gigean, de 10h45 à 11h45, un vendredi sur deux.
Les sons, le chant de sûtra et de mantra font partis de ma formation et sont des techniques utilisées dans le yoga de l'Institut Français du Yoga inspiré de l'enseignement de Desikachar. Le travail du chant vient soutenir l'exploration du souffle. Sa pratique contribue à créer des effets apaisants et favorise la stabilité du mental.
Le cours est composé d'une pratique posturale avec expression de sons, une pratique respiratoire et de l'apprentissage de mantra. Les mantra sont comme des formules magiques porteuses de sens et d'intentions. Leur répétition est ainsi une voie de transformation ...
