Cours
Ateliers et offres cadeaux
Apprendre, expérimenter, vivre ...pleinement !
Cours collectifs
Séance d'1h accessible à tous car respectant les besoins de chacun, alliant enchainement de postures, relaxation, respirations, sons et méditation.
Séances progressives construites en fonction des cycles des saisons et des lunaisons, de façon à explorer autant notre monde intérieur que le monde qui nous entoure.
Dans cette philosophie, les lieux de pratique changent : en plein air, autour de l'étang de thau printemps/été et en intérieur durant l'automne et l'hiver à Gigean.
Stages de yoga
La pratique du Yoga vous inspire et vous souhaitez développer vos connaissances su cet enseignement riche et puissant, bienvenue à un atelier de yoga !
Les ateliers se réalisent en petit groupe pour favoriser la réflexion collective et le partage d'expérience sur les sujets évoqués.
Nouveau cours à Balaruc Les Bains :
Yoga adapté sur chaise
A Balaruc Les Bains, salle de danse Pech Meja tous les lundis de 9h à 10h
Séance de yoga adapté sur chaise.
Enchainement de postures en station debout ou assis visant l'assouplissement et le renforcement corporel.
Apprentissage de techniques de respiration et de méditation propice au calme et la clarté d'esprit.
Une autre façon de bénéficier des effets du yoga sans l'inconfort éventuel d'être au sol.
