Graines d'actions
Des actions sur mesure
Pause Yoga
Une floraison de bienfaits
Séance de yoga adaptée :
- aux besoins des étudiants et des collaborateurs,
- à l'organisation et l'environnement de travail.
Peu de temps, pas de vestiaire, pas d'espace dédié ?
Possibilité d'une pratique sans matériel ni besoin de se changer.
Accueillir ses émotions sans jugement et gérer son stress
Développer concentration et optimiser son temps de travail
Communiquer de façon non violente et faire face aux violences
Prévenir les troubles musculo squelettiques, rompre la sédentarité
Stimuler son énérgie et sa créativité grâce à la respiration
Développer l’écoute et l’empathie et faciliter le travail d’équipe
Programme Prévention Santé
Ateliers éducatifs et collectifs d'1h30 animés par des professionnels spécialisés du domaine : médical, para médical, social, thérapeutique, environnemental.
Supports pédagogiques interactifs pour favoriser l’expression de chaque participant, mobiliser leurs connaissances et leurs compétences.
Programme construit en fonction des choix d'ateliers répondant aux besoins.
Droits du travail
Santé des yeux
Préserver ses yeux grâce à des exercices simples
Orthoptiste
Connaître ses droits du travail et les mobiliser
Travailleur social
Alimentation
manger équilibrer sur son lieu de travail
Diététicien/ nutritionniste
Respirer
Utiliser sa respiration
exprimer sa créativité
Enseignant de yoga
Addiction
Comprendre ce qu'est le sevrage au tabac et s'en saisir
Tabaccologue
Favoriser les comportements de santé
Anti stress
Accueillir ses émotions, développer le calme en soi
Enseignant de yoga
Soins naturels
Anti sédentarité
Se protéger
Adopter une posture juste, prévenir les troubles musculo squeletiques
kiné/ ostéopathe
S'exprimer
Libérer la voix, communiquer Orthophoniste
Enseignant de yoga
Apaiser les maux du quotidien naturellement
Phytothérapeute/Naturopathe
Se motiver à pratiquer de l'activité physique
Enseignant en activité physique adapté
Programme Bien-Être
Ateliers collectifs d'initiation d'1h30 de différentes pratiques favorables au mieux être. Expérimentation d'exercices pratiques accessibles afin de permettre leur intégration dans la vie quotidienne des professionnels et étudiants.
Favoriser le prendre soin et l’effervescence de l’énergie positive
Sophrologie
Réflexologie
Sophrologie
Massage
Do In
Méditation
Yoga
Programme Environnement
Ateliers ludiques et pédagogiques de 2h à 3h permettant de comprendre les causes et les conséquences du réchauffement climatique et repérer les actions pour réduire les émissions de CO2.
Air intérieur
Jeu ludique et collaboratif pour améliorer la qualité de l'air intérieur
Climat
Fresque du climat : comprendre les causes et les conséquences du réchauffement climatique
Energie
Conférence pour comprendre les mécanismes de l'énergie et agir vers la sobriété
Empreinte carbone
« N’oublions pas que les mots « homme » et « humanité » viennent du latin humus, la terre. »
Reza Moghaddassi
Mesurer son empreinte carbone et pouvoir réduire efficacement son émission de CO2
Vous souhaitez aller plus loin en réalisant un bilan carbone de façon à réduire votre impact ?
rdv sur le site www.ootamatu.com